Qu’est ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie signifie littéralement « science du mouvement ». C’est une approche naturelle qui vise à favoriser l’équilibre global de la personne, en prenant en compte le corps, les émotions, le vécu intérieur et le système nerveux.
Elle repose sur un principe simple : le corps garde en mémoire tout ce que nous vivons et il sait aussi ce dont il a besoin pour retrouver un mieux-être.
Elle accompagne dans de nombreuses situations telles que les difficultés émotionnelles: relations difficiles, stress, anxiété, peurs, troubles du sommeil, problèmes de concentration, régulation des émotions lors de séparations, deuils ou pertes d’emploi, manque de motivation, burn-out…
Une méthode née de l’observation du corps
La kinésiologie s’est développée dans les années 1960, aux États-Unis, à partir des travaux de chiropracteurs comme Dr George Goodheart, qui ont mis en évidence des liens entre le tonus musculaire, les organes et l’équilibre énergétique. Au fil du temps, différents courants se sont développés, mais tous partagent un outil commun : le test musculaire.
Quels sont les outils utilisés en séance ?
Pour accompagner la personne vers plus d’équilibre, le kinésiologue dispose de nombreuses techniques. Selon les besoins du moment, il peut s’agir par exemple de :
- points d’acupression (médecine traditionnelle chinoise).
- techniques de libération du stress émotionnel.
- affirmations spécifiques et positions oculaires
- EFT (Emotional Freedom Technique), méthode de libération émotionnelle.
- outils de compréhension et de régulation du système nerveux (théorie polyvagale).
Comment se passe une séance en kinésiologie ?
Chaque séance est un espace d’écoute et de transformation, où vous êtes accueilli·e dans ce que vous êtes, ici et maintenant.
Temps de parole
La séance commence tout d’abord par un temps de parole pour déposer ce qui vous amène : une problématique, un inconfort, un stress récurrent, une sensation corporelle, ou simplement le besoin de prendre soin de vous.
Ce qui va permettre de poser un objectif clair pour la séance. Il n’est pas nécessaire de tout raconter : le corps, grâce au test musculaire, nous guide vers ce qui est prêt à être travaillé, en douceur et dans le respect de votre intimité.
Ensuite, habillé et sans chaussure, vous vous allonger sur la table de massage.
Test musculaire:
un dialogue avec le corps
Outil central en kinésiologie, il permet de mettre en lumière les stress ou émotions mémorisés par le corps, souvent de manière inconsciente, et d’identifier ce qui peut freiner un apaisement ou un changement.
À travers ce dialogue subtil avec le corps, nous pouvons explorer l’origine d’un blocage, d’une tension ou d’un schéma répétitif.
Il ne s’agit pas de revivre des scènes du passé, mais simplement de se reconnecter à l’émotion ou à l’énergie ressentie à un moment donné. Parfois les mots viennent, parfois non : le corps parle aussi autrement.
Rééquilibrage
Une fois l’origine du stress identifiée, vient un temps de rééquilibrage. Celui-ci se fait directement sur le corps, à travers des techniques adaptées, comme par exemple : stimulations de points d’acupressions, libération du stress émotionnel, mouvements doux, équilibrations énergétiques, protocoles issus de la kinésiologie…
L’objectif est de soutenir le relâchement, la circulation, et la réorganisation naturelle du système.
Intégration
Après une séance, un temps d’intégration est souvent nécessaire.
Cela peut se faire sur quelques minutes… ou se déployer sur plusieurs jours ou semaines.
Le corps continue parfois à intégrer les informations et les rééquilibrages reçus.
Il peut arriver qu’un petit soutien soit proposé entre les séances :
un mouvement, une activité simple, quelques mots à écrire, une attention particulière à porter.
Car le changement se construit dans le temps : il ne s’agit pas de “magie”, mais d’un processus profond, respectueux et durable
Chaque accompagnement est unique, respectueux de votre rythme et de votre histoire,
dans une posture de bienveillance et d’authenticité.
Durée de la séance:
1h15 à 1h45 (adulte) / 45’ à 1h (enfant).
Comment s’habiller pour venir en séance?
Il est conseillé de porter des vêtements amples et confortables qui ne restreignent pas les mouvements
La kinésiologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un accompagnement complémentaire précieux..
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Remboursement: La kinésiologie peut toutefois être remboursée par certaines mutuelles. Rapprochez vous de votre organisme pour vérifier s’ il intègre cette spécialité dans un forfait de remboursement prévention, mieux-être ou médecine douce.
